Тем не менее, много людей считает, что трудно сократить их потребление сахара, так как это может поставить под угрозу вкус или сладость из своих любимых продуктов.
<Р> Сколько сахара вы положите в кофе или в шоколадный напиток или сок? половина чайной ложки? Одна чайная ложка? Мой муж клали одну чайную ложку сахара в его шоколад молочный напиток. Я не ставлю ни одного кристалла сахара в шахте. Его сестра привыкли использовать три столовые ложки сахара каждый раз, когда она делает литр растворимого апельсинового сока.
Я не могу себе представить, как сахар они ставят в своей системе!
<Р> Он жаловался в первый раз я сделал стакан шоколадного молока для него, потому что я не добавить сахар. Я положил небольшую сумму на его следующем стекла, и он до сих пор не жаловался. Я волновался с его здоровьем, и поэтому я разработал стратегию, которая сделает его потреблять меньше сахара. То, что я сделал тогда было уменьшить количество сахара я положил в его шоколадного молока пить понемногу. На первой неделе я уменьшил сумму, на несколько кристаллов. Он не жаловался на вкус.
На следующей неделе, я также снизился объем немного больше. Он не жаловался на вкус снова. Я не сделал то же самое каждую неделю до тех пор, что я не положить любую сахар вообще. Он никогда не жаловался на это не достаточно сладкий для него. Когда мы пошли в дом своей матери, он попросил свою сестру сделать шоколадный напиток для него. Он жаловался ей говорю, что это было слишком сладко. Он даже обвинил ее положить одну столовую ложку сахара, но она сказала, что только положить одну чайную ложку. Это было только тогда он узнал, что он пил молочный шоколад без сахара вообще.
<Р> Как вы можете видеть, уловка, чтобы уменьшить сумму, на очень небольшого количества, так что вы не заметите, изменение. Количество сахара не должно быть уменьшено каждый день, чтобы дать ваши вкусовые рецепторы достаточно времени, чтобы приспособиться к новой вкус. Попробуйте и вы рады, что Вы сделали.
ура здоровее вас!