Овсянка идеальным еда, чтобы начать свой день, потому что это повышает вашу энергию и имеет много клетчатки, чтобы держать вас полную и удовлетворены. Овсянка ломается медленно в желудке, давая вам длительное энергию. Это также полный водорастворимых волокон, которые играют решающую роль в принятии вас чувствовать себя полным в течение более длительного периода времени. Исследования также показали, что овсянка снижает уровень холестерина, поддерживает уровень сахара в крови и борется против болезни сердца, диабет, рак толстой кишки, и ожирение. <р> Если вы хотите, чтобы добавить некоторые мощные антиоксиданты на ваш овсянка, просто бросить в некоторых черники и малины. Эти вкусные плоды упакованы с антиоксидантами, которые борются против сердечных заболеваний, рака и множества других заболеваний. Черника также было доказано, чтобы сохранить зрение. Этот мощный фрукты рейтингу высоким в антиоксидантов среди более чем 40 фруктов и овощей. <р> Что еще вы могли бы попросить из первой еды вашего дня? Тем не менее, овсянка не просто должны быть на завтрак. Вы можете использовать его пару часов, прежде чем осуществлять активизировать ваши тренировки. Вы можете даже включать овсянку в ваших коктейли. Это также прекрасное дополнение к кексы и даже в качестве покрытия для куриных грудок. Имейте в виду, что вы должны купить несладкий, неприправленный разнообразие. Чтобы оживить его немного, вы можете использовать бананы, ягоды или молоко. Падение предварительно ароматизированного овсянки является то, что часто поставляется с сахаром калорий. Так, придерживаться хорошего материала. <р> Если вы ищете овсянку с немного больше текстуры, вы можете попробовать разнообразие овсяных стали вырезать. Хотя этот тип делает занять немного больше времени, чтобы готовить, я считаю, что это хорошо стоит подождать. Они имеют несколько мощных жевательных текстуру и душевнее, чем аромат геркулеса. Как только вы попробуете это разнообразие, вы никогда не можете вернуться назад. <Р> Если ваш имеющих проблемы с ночных запои, есть миска овсянки вместо этого. Это поможет раздавить тягу. Не говоря уже, вы будете избегать любой нездоровой пищи или пустые калории. <р> Если вы ищете, чтобы попасть в лучшей форме вашей
Найдя Pure Honey