Распространенные ошибки в рационах детей в возрасте от одного до трех лет Old

<р> в еде, которых следует избегать до сих пор используют бутылку, обеспечивая большое количество сладостей, сладких напитков, фруктов, приправленный, подслащенной каши, чипсы и конфеты, все с немного питания стоимость. Кроме того, не дают детям продукты, которые повышают риск удушья (сырая морковь, арахис, арахис, виноград, мясо трудно, попкорн, жевательную резинку и конфеты). Неправильное пищевого поведения часто наблюдается у детей, которые не едят много, но я пью четыре стакана молока и три чашки сока ежедневно.

Вместе они содержат 1350 калорий, что является более высоким, чем потребление энергии рекомендуется для этого века. Это объясняет тот факт, что дети, которые пьют слишком много молока (700 мл /сутки) или сок (200 мл /сут) откажется твердую пищу

<р> Другие вредные привычки в еде также: -. Чрезмерное потребление сладостей

- продукты с питательную ценность потребляемой пищи

между <р> - Принуждение ребенка, чтобы поесть, когда не голоден

<р> - Обслуживание некоторые части, которые являются слишком большими.

Средняя часть для ребенка от одного до трех лет составляет четверть взрослого человека

<р> Вместо этого, вы не должны беспокоиться, если ваш ребенок: -. Ешьте меньше. Не забывайте, что до тех пор, как ребенок набирает вес постоянным, активен и здоров, то он, конечно, потреблять достаточное количество калорий. - Не хочу, чтобы попробовать новые продукты. Для внедрения новых продуктов в рацион вашего ребенка, предлагают небольшие суммы (например, одна ложка) и не заставить его съесть все. Многие дети не попробовать новую пищу, пока, по крайней мере 10 попыток.

- Не ешьте все на вашей тарелке. Не Обычай принуждение детей, чтобы закончить все на вашей тарелке уже не модно. Вместо этого, дети должны научиться понимать, когда они устали и остановки. Когда ребенок не ест все, дать ему маленькие порции. - Отказаться определенные продукты. Не готовить пищу очень сложные способы, с соусами или приправами для вашего малыша, а, готовить более легко. Хотя нет никакой необходимости подготовить специальное блюдо каждый день для вашего ребенка, вы не должны удивляться, когда он отказывается от пищи для взрослых.

<Р> Как стимулировать принятие здоровых привычек питания. Это никогда не слишком рано, чтобы научить вашего ребенка принципы здорового питания: - Поощряйте ребенка, чтобы попробовать новые продукты. - Установите хороший пример для ребенка, приняв сбалансированную диету, основанную на здоровой пище и ограничение потре