Как сделать здоровый Обезжиренный куриный Casserole

< LI> 1/2 фунта обезжиренный маргарин

<р> Шаг 1

<р> Суонсон Куриная грудка

<р> В большой миске объединить осушенные груди куски курицы, нежирный сметана, сливки куриный суп, и куриный бульон с низким содержанием натрия.

Если у вас нет куриный бульон на руках, использовать куриные бульонные кубики для бульона.

<Р> Шаг 2 Ритц нежирные крекеры пшеницы

<р> расплава обезжиренного маргарина в сковороде, и смешать в Ваши измельченные крекеры Ritz. Будьте осторожны, чтобы не нагреть сковороду слишком жарко, вы не хотите, чтобы ваш маргарин, чтобы сжечь. Когда вы добавляете крекеры вы просто позволить им коричневый около 2 минут. Я использую 2 стопки крекеры и разбить их скалкой.

<Р> Шаг 3 Ваша семья будет наслаждаться этой здоровой блюдо

<р> использовать 9 х 13 "для выпечки.

Я считаю, стекло для выпечки лучше всего работают . Спрей кастрюлю с PAM-первых, так вы будете иметь легко после очистки. Положите смесь в блюдо, добавить крошки смесь сверху запеканка равномерно. Накрыть фольгой и запекать при температуре 350 градусов в течение 45 минут. Возьмите фольгу от Последние 10 минут до коричневого цвета немного больше.

Voilà`, сделано!