Почему я не могу похудеть?

<р> Есть много людей, которые там имеют избыточный вес и ожирение, а не потому, что они ленивы или не хотите потерять вес, но потому, что они просто не понимают, "как похудеть. Самая большая проблема сталкивается большинство людей, когда они пытаются сбросить вес, когда вещи не идти своим путем.

Первое, что каждый должен понимать, потеря веса является процессом, а несколько раз в ходе этого процесса, вы можете на самом деле получить более некоторый вес, или вы не можете придерживаться плана именно так, как вы сказали, вы бы.

Это нормально, так долго, как вы можете подобрать себе и продолжать вы получите там.

<р> Лично я говорю люди Не используйте шкалу, потому что если вы делаете вы отчаивайтесь. Вообще то, что происходит с большим количеством людей, страдающих ожирением, они весят сами раз сесть на диету и начать занятия и вернуться и получить право вернуться на шкале. Если это число не начинают идти вниз они расстраиваются и чувствуют, что они не удалось.

<р> То, что многие люди не понимают, что, когда вы начинаете тренировки вы начинаете преобразования жира в мышцы и мышцы весит больше, чем жир.

Так что будет момент, когда вы перешли жир в мышцы и мышцы занимает то же самое количество веса, как потерянного жира.

<Р> Вы смущены? Это нормально, преобразование жира в мышцах смущает много людей, и это моя точка. (подробнее)