ли вы не хотите, чтобы полагаться на шкале, если вы выберем старый штаны, которые вы хотели, чтобы соответствовать или платье, в котором вы хотите, чтобы выглядеть лучше. Независимо от ваших целей, будьте осторожны, чтобы быть реалистичными. Если вы поставили перед собой цель, чтобы потерять пять килограммов в неделю ясно, что вы будете разочарованы и дать быстро на диете. Пять фунтов в месяц звучит намного проще и более реалистичным. И если вы идете на охоту одежды, не следует ожидать, чтобы получить пригодные джинсы, как в в средней школе.
