<Р> Упражнение
<р> Существует убедительные доказательства, что отсутствие физической активности связано с плохим здоровьем. Как фактор, который способствует болезни сердца, отсутствие физических упражнений можно рассматривать так серьезно, как smoking.Very несколько человек заниматься спортом.
Два в трех мужчин и трех женщин в четырех не принимать рекомендуемую минимум 30 минут умеренной активности пять раз в неделю. Это отчасти из-за значительного увеличения в использовании частного автомобиля для транспортировки, а также в связи с условиями дорожного движения.
<Р> Снижение моторизованной дорожного движения-и полученный снижение загрязнения воздуха в сочетании с-с увеличением физическая активность через пешеходного и велосипедного движения будет иметь многочисленные преимущества, как: сокращение заболевания легких, бронхиальная астма, ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и некоторых видов рака; улучшения в области психического здоровья.
Это может также значительно сократить выбросы CO2 и других экологических убытков, которые, в свою очередь, присутствующие угрозы здоровью сожителю и благополучия.
<Р> Это добродетельный цикл. Государственная политика, которые способствуют устойчивому и активные путешествия-для всех, а не только среднего класса, может сократить риск развития хронических болезней, борьбы с глобальным потеплением и помочь всем нам жить с ресурсами одной планеты вместо трех.
<Р > Диета
<р> Плохое питание из обработанных продуктов, которые тяжелым жира сахара и некоторых искусственных добавок вредных для физического и психического здоровья. Это признанный причиной ожирения и депрессии. Обработанные продукты энергоемкая. Продовольственные товары, перевозимые на большие расстояния имеют больший углеродный след. Наоборот, питание купил локально помогает стимулировать местную экономику, создавать рабочие места, снизить уровень бедности и дать людям больше контроля над своей жизнью-все важные детерминанты здоровья.
Государственные закупки, планирование, регулирование и транспортная политика все рычаги для правительства содействовать устойчивому производству продовольствия и помогать людям, независимо от их дохода, чтобы поддерживать хорошую диету. Этот подход в настоящее время активно применяется груп