Что вы едите может дать вам больше энергии и сделать вас высоко на жизни. Мы не говорим о позорных домовых марихуаны, сделанных хиппи в 70-х годах, но хорошей здоровой пищи, которые могут изменить ваше тело, а также свое отношение к жизни. Каждый день, ученые все больше узнают о связи между нашими мозгами и наши тела. Пища, которую мы вкладываем в наши тела вызывает химические реакции, которые влияют на наши эмоции и способность сосредоточиться и подумать.
<Р> Обратное также верно.
Независимо от того, насколько хорошо сбалансированы ваша диета не есть, если вы постоянно сосредоточиться на вещах, которые делают ваш желудок маслобойки или которые делают вас так зол вы чувствуете кислоту растет в горле, вы не будете чувствовать себя хорошо. Некоторые люди используют пищу как костыль в периоды стресса или комфорта, когда они грустно. Эти эмоциональные связи к пище. Для того, чтобы стать здоровым и оставаться здоровым, вы должны научиться, чтобы сосредоточиться на ваших мыслей и убеждений системы тоже.
<Р> В то время как некоторые продукты славятся для улучшения ваше отношение, в связи с химическими свойствами в пище, они дона 'т повлиять всем людям то же самое. Так же, как отпускаемых по рецепту лекарств, некоторые заставить людей чувствовать себя хуже, когда он должен сделать их чувствовать себя лучше. Это потому, что каждый человек имеет свой собственный уникальный химический баланс.
<Р> Некоторые люди могут найти, что они чувствуют себя лучше, когда у них есть диета, которая высоко в углеводов, а ниже в белков и жиров.
Некоторые люди процветают на прямо противоположное и тарифов лучше, когда они имеют больше белка в их рационе. Другие нуждаются больше баланс между белками, жирами и углеводами.
<Р> Даже если вы лучше всего функционируют с большинства здоровых углеводов, тип углеводов вы потребляете делает разницу в вашей деятельности. Некоторые люди считают, что диета с высоким содержанием сырых фруктов и овощей дает им жизненную силу, чтобы танцевать свой путь через день и до позднего вечера. Другие требуют больше зерновых продуктов для своих углеводов.
Для тех, которые требуют больше белка и жира, чем углеводов пропорции и типы каждого продукта также важны. Нет двух людей одинаковы, даже те, которые имеют аналогичные потребности в питании. Поиск только правильное сочетание продуктов, чтобы поощрять максимальной эффективности тела и потеря веса также требует знания профессионала.
продукты вы едите несут ответственность за