<Р> Питание начинается с пищи и питьевой напиток. Затем тело распадается еду и питье в своих соответствующих питательных веществ. Эти питательные вещества, то путешествовать по всему телу, которые будут использоваться везде, где это необходимо. Углеводы превращаются в глюкозу или топлива для тела, белок распадается на аминокислоты и жиры расщепляются на жирные кислоты. Для человека, чтобы быть здоровым, человек должен съесть достаточно пищи, чтобы получить хороший запас всех основных питательных веществ.
Существует множество рекомендаций, которые правительство публикует в течение 20 или около того различных витаминов, минералов и питательных веществ, и тех значений на основе популяционных исследований, где они идут, и смотрят на здоровье населения в целом и рассмотреть то, что люди потребляют на регулярной основы.
<р> Есть хорошее питание на основе определенных продуктов питания?
<р> Питание основан на получении все правильный баланс питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья. Питание материал сырой материал, который может быть превращен в пищу.
Только есть особые продукты или продукты питания не помогут вам быть здоровыми.
<Р> В чем разница между питательных веществ и продуктов питания?
<Р> В картине нет никакой разницы между ними. Вы можете посмотреть на что-нибудь, что обеспечивает питательные вещества для организма, как углеводов, белков и жиров. Еда в целом это просто носитель питательных веществ. Например, взять хлеб - он имеет крахмал в нем и белка и обезжиренного сухого молока, то обезжиренное сухое молоко также содержит лактозу. Это также содержат большое количество минералов.
Не-обезжиренным сухим молоком содержит казеин, который является обезжиренное молочный белок. Когда вы едите пищу, вы сломать пищи, чтобы получить питательные вещества для организма.
<Р> Как можно идти о нарушении годы и годы плохих привычек питания? Что является отправной точкой для тех, кто хочет начать есть здоровую?
<Р> Если бы простой ответ на вопрос, у нас не будет проблемы, которые мы сегодня как ожирение. Сейчас в США 60% населения имеет проблемы с весом. "Ожирением" клинически определяется как 100 фунтов или больше избыточный вес.
В нашем населения, число людей, находящихся ожирением растет из года в год. Изменение восприятия человека пусков питания в раннем возрасте. Вы можете показать человека в черно-белом, какие продукты хороши для них, а что нет, и это в значительной степени сводится к созна