<Р> А теперь представьте, у вас есть дополнительные пятнадцать фунтов вокруг вашего посередине. Разве вы не чувствуете облегчение, когда вы положили те же?
<Р> Потеря веса, даже пять фунтов или около того, может привести к увеличению уверенности в себе и более настроений. Есть ряд факторов, способствующих этому.
<Р> Если вы потеряли некоторый вес, вы, очевидно, сделал некоторые изменения в образе жизни.
Ты ешь лучше и здоровее, и вы тренируетесь более регулярно. Это само по себе делает для нового чувства счастья. Еда диеты с меньшим количеством жира заставляет вас чувствовать себя более активным и менее вялыми в течение дня. Вы сейчас получаете большинство ваших калорий из углеводов, которые обрабатываются в организме и преобразуется в энергию гораздо быстрее. Плюс, тренировки действительно получает кровообращение происходит, и освобождает эндорфины, которые приводят к улучшению настроений
.
день вы видите себя падение платье размер, вы получаете новое чувство уверенности в себе.
Вы смотрите гораздо более привлекательным, когда вы смотрите на себя в зеркало. Ваша одежда подходит лучше, и у вас есть новый повод для покупки новой одежды, - что ваши старые одежды слишком свободно. После того, как вы скольжения в брюки, которые на размер меньше, то все тело твое кажется более привлекательным. Кроме того, по крайней мере, для большинства женщин, торговый является деятельность, которая заставляет их чувствовать себя хорошо.
<Р> Люди вокруг вас начинают замечать, что вы потеряли вес, и они вам комплимент от ваших усилий.
Это делает вас счастливее, а также получает вас в мотивированы, чтобы потерять больше некоторый вес. Вы придерживаться здорового питания и физических упражнений, и все это образует цикл.
<Р> Ваш потеря веса также ставит вас на меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, и это осознание заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вы также чувствовать себя более энергичным, что теперь вы не будете тренироваться и больше не неся дополнительный вес вокруг. Вы также более умственно и имеют меньше перепады настроения.
Вы должны найти новый самоуважение и веру в своих способностях, чтобы выполнить что-то, что вы полны решимости сделать. Теперь вы знаете, что вы не зависит от шоколада и чизкейк, чтобы поднять вас от плохого настроения. Вы обнаружите, что люди вокруг вас есть новые пр