Научитесь управлять своим временем для того, чтобы управлять своим стрессом

неважных обязательств беспокоиться о также делает вас менее подчеркнул, так что видеть это упражнение в качестве важного шага в направлении обучения управлять своим стрессом, и просто сделать это в следующий раз кто-то просит вас сделать что-то, что совершенно не нужна!