Вы мать, жена, подруга и друг. Каждая роль требует определенного количества времени и приверженности содержание. Это утомительно и ключом к поддержанию на плаву, сохраняя SANE является управление временем и зная ваши приоритеты.
<Р> Если вы были чувство вины не проводить время со своей семьей, работой или другом, пришло время, чтобы заново оценить то, что важное значение в вашей жизни. Лучше дорожить некоторое время с семьей, друзьями и коллегами, тоже. Перечислите то, что Вы думаете приоритеты в вашей жизни.
Затем решите, по шкале от 1 до 5, которые в следующем несет самое важное в получении удовлетворение и счастье для вас.
<Р> отбрасывать ненужные тяготы, чтобы облегчить вашу повседневную жизнь. Избегайте ненужных вопросов, поэтому может потратить некоторое дополнительное время более с семьей. После проставления то, что важно, а что может подождать, чтобы время, соответственно, как у нас есть только 24 часов в день.
<Р> Это важно знать, что вы хотите, чтобы ваши приоритеты, чтобы быть, а не то, что вы думаете, что они должны быть.
Например, если семья ваш главный фокус в жизни, то, возможно, приоритетом номер 6, платяной с друзьями должны принять заднем сиденье. Вместо того чтобы тратить по пять часов в неделю с друзьями, может быть, вы можете сократить его до трех часов каждые две недели.
<Р> Жонглирование хорошо, большинство людей чувствуют себя подчеркнул и сердится, когда они поняли, что они пропустили встречу или забит самих себя. Держите напряжение в бухте, управляя своим временем.
<Р> Не стесняйтесь принимать помощь или полагаться на партнеров, членов вашей семьи или друзей.
Если ваша мать может помочь вам наблюдать за детьми в течение дня в выходные дни, вы можете использовать это время, чтобы сосредоточиться на других приоритетных
. <Р> Надеюсь, что вы благоустроить свой график и возможность провести время с вашим умом люблю них.