<Р > В среднем человек (не говоря 99,9% людей с избыточным весом очень), может легко пропустить один прием пищи в день, и только здоровее для него. Эта иллюстрация может быть экстраполированы на еду хватает трех раз в день через каждые 5-7 дня, а еще будучи здоровым для него. И чем больше избыточный вес человек, тем больше это относится.
<Р> Эффективное и здоровый вес Потеря
<р> Доктор Котт говорит, что вес теряется за один день поста (24 часа, а не 12) , часто пять фунтов, а в двух-дневного поста (возможно в выходные дни), в десять фунтов. Недельный быстро может генерировать от 15-20 фунтов потеряли. Даже New England Journal медицины цитирует " Пост является действительным опытом. Это может принести пользу любой иначе здорового человека, у которого калорий [так в оригинале - калорий ]. теперь есть верх в его жизни "Это достаточно« быстро »для Вас < ш> В посте, обычно скопления жира в первую очередь идти, часто жир, который был изготовлен, чтобы обернуть вокруг себя ядов или токсинов мы попадает. Это может включать в себя фармацевтические препараты, которые тело видит, как химических веществ, которые не принадлежат там. Принимая почти любую форму лекарства последовательно может генерировать увеличение веса. Наркотики в категории кортизона (преднизолон и др) часто данные кошек и собак, а также людей, для всего, от артрита и боли в суставах зуда и аллергии вакцинации, могут сделать люди и их домашние животные грубо ожирением по сравнению с чем их нормальным весом должны быть, оставляя их совершенно не в состоянии когда-либо потерять вес, что и в будущем. Это факт, кто постился для похудения должны быть в курсе. Пост может сломать такой жир и освободить эти токсины, так что имеет смысл пить больше, чем в обычной своей приема воды или чая во время поста. Пост может быть единственным способом переломить "кортизон веса", но должно быть сделано под наблюдением врача. <Р> Секрет Голливуда <р> И в то время врачи громко кричать в унисон, что «никто не должны поститься вообще, если под наблюдением врача и контролем ", это не ясно, что многие здоровые люди делают - и всегда делали - регулярные пост без ничего, но положительных результатов. Как мало людей знают, что голливудские актеры и актрисы регулярно быстро всякий раз, когда они чувствуют
Правила, чтобы быть Happy