<Р> В ответ на этот растущий спрос, широкий спектр курсов медитации предлагаются по всему миру.
Тем не менее, многие люди все еще чувствуют себя неловко о медитации и связать его с мистикой и эзотерическими культами. Среди различных методов медитации, Випассана медитация является относительно неизвестным на Западе, потому что он учил в десять дней жилых курсов и активно не обнародованы.
<Р> Випассана является древняя техника медитации Индии, который был обнаружен и учил Будда. Его нынешний учитель, г-н Гоенка, узнал его в Бирме (Мьянме). После его возвращения в Индию в 1969 году, он начал преподавать Випассана его семьи, друзей и знакомых.
С тех пор, в течение последних 40 лет, г-н Гоэнка и его помощники провели сотни Випассаны курсов по всему миру
<р> Випассана медитация имеет пять особенностей:.
<Р> 1. Нет стоимость курса не
<р> Випассана преподается в десять дней жилых курсов, но никаких сборов не взимается за курс. Все расходы финансируются теми, кто уже завершили один или несколько курсов випассаны. В конце курса, участники могут дать пожертвование в поддержку будущих курсов.
<Р> Одним важным преимуществом этой политики является, что вы можете сделать ход с чувством смирения и благодарности.
<Р> 2. База морали
<р> Во время курса вы должны воздерживаться от убийства, воровства, лжи, одурманивающих веществ и сексуальную активность. Этическое поведение является основой практики випассаны. Неэтичным поступок, как бросать камень в озеро; это вызывает турбулентность. Как только вы нарушите любое из моральных правил, ум нарушается, и она становится трудно успокоить ее.
<Р> 3. Тишина
<р> В течение первых девяти дней, конечно, вы поручили наблюдать полное молчание и, чтобы избежать общения с другими медитирующих.
Тем не менее, вы можете общаться с учителем о практике медитации и с руководством о каких-либо материальных потребностей.
<Р> Тихая и мирная обстановка курс помогает вам сосредоточиться исключительно на медитативной практики. Это защита от внешни