*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> душевное здоровье

гнев management

<р> Когда вы расстроены вы идете кричать и бросать буйство? Хранить в прохладном с этих тактик вместо.

<р> 1) Охладить немного.

<р> -Screaming, как будто Вы находитесь на Джерри Спрингер с мошенничеством любовника не существует способа, чтобы участвовать в качестве аргумента. Сделайте глубокий вдох, в то же время открыты для того, что требуется, чтобы грохотать. Не можете это сделать? Уйдите и дать себе время, чтобы успокоиться и получить prespective ..

<р> 2) Оставить багаж за

<р> -.

(Если вы не находитесь на апорт) и придерживаться темы под рукой , это естественно для вас хотят ворошить прошлое, особенно для повышения ваш текущий position.after всего, способность запоминать каждую деталь каждого боя вкладывается в нашей ДНК. Но сопротивляться - это не эффективно -. И сосредоточиться на теперь

<р> 3) Знайте, когда для борьбы с

<р> -. Если какой-либо из вас слишком устал, чтобы пьян, или просто не в праве кадр из виду, что это не время, чтобы герцог его. Спать на нем. Вы будете удивлены тем, насколько незначительна Казалось сидел более позднюю дату.

Кроме того, хороший совет для вашего следующего словесного SmackDown это кажется, что ты в переполненном зале, и люди смотрят. это будет остановить вас от собирается баллистической

<р> 4) Избегайте личных нападок

<р> -.. сражаясь грязный совершенно противно, и только делает аргумент более подогревом) и вредные), чем она должна быть , Придерживайтесь обсуждать ваши собственные чувства, реакции и поведения, а не обвинительный, умаляя и снисходительно

<р> 5) взять ответственность за свои рубок

<р> -.. Вместо того, чтобы обвинять другого, начать ваши заявления с ' Я чувствую".

Если вы окажетесь стеллажи ваш мозг для причин, почему ваш оппонент один в неправильно, это может означать, у вас есть вопросы, брать на себя ответственность.

<Р> 6) То, что вы говорите, как impoetant о том, как вы это говорите. < ш>

- глаз рулоны, сжатые челюсти, и голова встряхивания предать то, что вы на самом деле чувствует себя, даже когда ваше слово не делают. снова, сделайте глубокий вдох и лечения вашего противника с уважением.



Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.