Уменьшить воспаление естественно - Топ 10 продуктов, которые Fight Inflammation

орый помогает бороться с воспалением. Чеснок издревле была средством для болезней и простуды, и это удивительное противовоспалительное окислителя. Он содержит соединения серы, которые помогают в стимуляции иммунной системы для борьбы с любой disease.8. Ананас Это отличный источник бромелайна фермента, который был показан, чтобы быть эффективным в лечении в желудочно-кишечный тракт и уменьшения воспаления в мышцах и тканях. Это также хороший источник витамина С, марганца, витамина В6 и витамина В1, а также пищевые волокна.

Бромелайн также может вызвать кровотечение, чтобы люди, которые имеют аллергию на бромелайн не должны использовать эту product.9. Шпинат Это имеет много каротиноидов, который является типом антиоксиданта, который помогает уменьшить воспаление вместе с ней также содержится витамин Е. Это необходимо кипятить перед употреблением шпината его, для упрощения digestion.10. SPICS Куркума Куркума Имбирь и используется в больших масштабах в других культурах и, что тоже для положительного причине. Он имеет вещество под названием куркумин, который помогает уменьшить воспаление.

Имбирь, с другой стороны работает аналогично, что куркумы. Это тоже помогает уменьшить воспаление и по данным некоторых исследований, было доказано, что она помогает уменьшить боль, которая связана с артритом.