первых нескольких дней это становится легче, не труднее. Старайтесь не говорить о еде или поставить себя в ситуациях, когда другие едят. Конечно, иногда это неизбежно, так что вещи, чтобы отвлечь себя. Попытайтесь держать журнал с заметками и целей, или просто для вентиляции. Перейти на прогулку, чистую, или работы на компьютере.
Действуйте, как в первый день до запланированного окончания поста вашего. Не вознаградить себя с жирной, плохое питание для вашего первого приема пищи. Простота обратно в твердой пище с салатом из свежих овощей или суп с низким содержанием натрия.
Не подвергайте свой организм и отменить хорошая вы сделали
! Если вы не сделали это весь путь к вашей цели в первый раз, не спускайтесь по себе. Просто попробуйте снова на более поздний срок. Если ты это сделать, поздравить себя! Пост не просто, и вы это сделали
Советы: Каталог
Не используйте слишком много моркови, они очень высоким содержанием сахара.
Если вы как раз с использованием центробежного соковыжималку, это может быть трудно сок зелени. Попробуйте резки яблоко или другой фрукт жесткий и нажав зелень между парой штук.
Давление с жесткого фруктов поможет сок зелень.
Обратитесь nutritiondata.com для хорошего питания информации Каталог
<р> Предупреждения: Каталог
Всегда перед любой тип быстрого или диеты проконсультируйтесь с врачом.
Будьте уверены, что пить не менее 8 стаканов воды в день во время голодания. Каталог
