<Р> Какие клетки?
Клетки являются строительными блоками жизни. Вы можете рассматривать их как кирпичи, из которых тканей и органов всех человеческих тела строятся.
<Р> Если ваши клетки становятся не в состоянии работать умело, ткани и органы под угрозу. Цепная реакция происходит и физическое функционирование ухудшается, что делает вас более склонны к болезни и травмы.
<Р> Знаете ли вы, у вас есть около 30 триллионов клеток в вашем теле? Каждый день тысячи новых клеток создаются для замены старых клеток. Ваше тело приобретает энергию для создания новых клеток питательными веществами, вы получаете в пищу. Кроме того, питательные вещества также защищают ваш сотовый систему от повреждений и помогают производить энергию для использования в организме во многих отношениях.
<Р> Почему цельного зерна Как Чиа хорошо для ваших клеток
Чиа является целое зерно. Что это значит? Ну, здоровые клетки должны иметь различные витамины и минералы.
Один из лучших способов получить все витамины и минералы, необходимые, чтобы поесть из цельного зерна. Целый зерна, как цзя, содержит три основные части: зародыш, эндосперм, и отруби. Отруби является защитным слоем зерна и содержит 60% питательных веществ, в том числе магний, фосфор, калий, железо, медь и марганец. Все это абсолютно необходимо для здоровых клеток.
<Р> В целом продовольственного зерна, все три части зерна присутствуют, и вы получите весь спектр витаминов и минералов. Но в изысканной пищевого продукта, такого как белый хлеб, зародыш и отруби удаляются.
Только эндосперм остается. Это означает, что ваши клетки не получите полный спектр питательных веществ, они так отчаянно должны иметь, чтобы сохранить благополучие.
<Р> Получение Ваш Омега-3 жирные кислоты, белки и анти-оксидантов
<р> Наряду с полным спектром витаминов, ваши клетки должны иметь здоровые жиры, такие как омега-3 жирных кислот. Чиа является крупнейшим источником омега-3 любой растительной основе пищи. Так цзя клейковины, вам не придется беспокоиться о аллергии. А так как это растение, вы не должны беспокоиться о том рыбный вкус других источников омега-3 есть.
Чиа является идеальным способом для удовлетворения ваших потребностей клетки для омега-3 жирных кислот. Он также получил другие здоровые жиры, такие как оме