<Р> сахарозаменители, также называемые низкокалорийные подсластители, вкус питания, но добавить немного или нет калорий.
<р> Ограничение потребления сладких продуктов, которые часто способствуют несколько питательных веществ в рационе, может быть позитивным шагом в уменьшении количества американских детей, которые имеют избыточный вес. Многие эксперты в области здравоохранения предлагают использовать заменитель сахара аспартам, как заменить сладости в некоторых любимых продуктов Вашего ребенка.
Перед одобрен FDA, подсластители пройти тщательное тестирование безопасности, чтобы убедиться, что они безопасны для потребления детьми и беременных женщин. По данным Американской ассоциации диетологов, дети могут безопасно потреблять аспартам как часть диеты в соответствии с направляющей пищевой пирамиды.
<Р> Закуски являются неотъемлемой частью рациона любого ребенка, обеспечивая энергию и питательные вещества.
<Р > "Задача становится детей к закуске менее высоко содержанием сахара и больше на питательных закусок из руководства пищевой пирамиды," говорит Кейт Айюб, диетолог из Американской ассоциации диетологов и педиатрический специалист питания в колледже Альберта Эйнштейна медицины в Нью-Йорке. Он рекомендует "сладкий" перекусывать низким содержанием жира, сахара йогурт, свежие фрукты, изюм и другие сухофрукты, 100- процентов фруктовых закусок, без сахара ароматизированной желатин, фруктовый сок эстрадного, сделанные с пониженной сока сахарного и сахара ароматизированные воды.
<р> Эксперты по питанию согласны сладкие продукты могут быть частью здоровой диеты. Ключ является умеренность обеспечить, чтобы сладкие продукты не вытесняют более питательных продуктов. Заменители сахара есть потенциал, чтобы служить в качестве эффективных инструментов управления весом, когда используется вместе с физической активностью и выбор здоровой пищи.
<Р> "Алтея Zanecosky является зарегистрированным диетолог, национальный представитель Американской диетической ассоциации и ма