Какие Жиры Healthy

али связь между этим высоким соотношением в течение нескольких заболеваний, включая рак молочной железы и диабета типа II. Еще одно замечание предостережения должен сделать с тем, как вы готовите пищу вы едите. Например, растительные масла, как правило, здоровее, чем насыщенных жиров, но не так, если вы, как правило, обжарить масло. Процесс жарки создает транс-жиры, а также липидов гидро-пероксиды, оба из которых имеют вредное влияние на здоровье.

<Р> Литература

<р> Хорошая статья на жиры в целом можно найти на Клинике Мейо сайт

<р> 1) https://www.mayoclinic.

com/he ALTH /жир /NU00262

<р> Следующий медицинский журнал статья хорошая ссылка на важности омега-3 к Омега-6 соотношение

<р> 2) биомедицине Фармакотерапия. 2002 окт 56;

(8): 365-79 страницы

.