<р> 1. Apple: Компания Apple является богатым источником клетчатки и phytochemicals.High содержанием клетчатки снижает шансы сердечного disease.Apple не содержит жира, поэтому он является хорошим здоровым укус для снижения веса. Яблочный сок снижает уровень холестерина в крови. Apple, также полезно в процессе пищеварения. Это предотвращает запоры. Три яблока в день в различных интервала времени является очень хорошей идеей, чтобы укрепить здоровье.
<р> Бесплатные изображения Из Викимедиа
<р>
<р> 2. Банан обогащенный кальцием, волокон и potassium.
Potassium играет важную роль в сердечной здоровье human.Potassium снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кальций необходим для предотвращения остеопороза у ветеранов. Банан также дает мгновенный энергии. Банан содержит нулевой уровень холестерина и жира нулю. Банан является полезным в лечении диареи и желудочных язв. Есть банан в завтрак будет стимулировать выносливость человеческого организма
<р> 3. Черный виноград:. Черный виноград обогащается флавоноиды, минералов и питательных веществ, которые полезны в функционировании сердца и кровообращения.
Ежедневно потребляющие черный виноград рекомендуется для здорового сердца. Черный виноград снизить уровень холестерина в крови. Виноград также уменьшает аппетит, поэтому полезно в снижении веса. Виноград предотвращает анемию, потому что это хороший источник железа. Регулярное потребление винограда сделает кожу здоровой.
<р> 3. ОРАНЖЕВЫЙ: Оранжевый цитрусовых продуктов питания. Все цитрусовые являются богатым источником витамина С; Поэтому, они могут расширить возможности сил иммунной системе нашего организма. Оранжевый также загружаются с антиоксидантов и фолиевой кислоты.
Оранжевый и все цитрусовые полезны в предотвращении заболеваний, связанных с иммунитетом. Апельсины богаты источником бета-каротина. Апельсины также содержат большое количество содержания железа. Регулярное потребление оранжевый предотвращает анемию.
<Р>
<р> 5. TANGERINE оранжевый. : -Это Гибридного типа оранжевого. Сорта мандарина оранжевый доступны. Его цвет варьируется от желтого до темно-оранжевого цвета. Этот фрукт содержит витамин С, бета-каротин, калий, магний, витамин В2, В3, волокна, пектины, флавоноиды и фолиевую кислоту.
Мандарин оранжевый лучший плод, который обогащен витаминами и различными minerals.Fiber и пектина в Tangerine оранжевый, снижает уровень холестерина и уменьшить гипертонии. Витамин С в Tangerine оранжевый выгодно для пов