<р> Источник изображения
<р> На основании исследования, проведенного религиозной группы адвентистов седьмого дня (АСД), физические лица, которые следуют так называемые Семь здоровых привычек жили десять-двенадцать лет дольше, чем тех, кто не следовать здоровому образу жизни. На самом деле, лидеры этой группы требует всех своих членов активно следить эти здоровые привычки. Результаты исследования показывают, что здоровые люди имеют семь общих привычек. Эти здоровые привычки приведены ниже: Каталог
По данным исследования, здоровые люди, независимо от их напряженный график найти время, чтобы регулярно заниматься физическими упражнениями. Упражнение, как мы все знаем, должны быть регулярным режимом как для молодых и старых. Медицинские эксперты предусматривают, что мы должны проявлять по крайней мере тридцать минут в день, три раза в неделю.
Каталог
Результаты исследования показывают, что здоровые люди на самом деле не алкоголики; они только пьют алкоголь из-за его пользы для здоровья, а не для удовольствия.
Каталог
Каталог
Они, как правило, принимают как должное самый важный прием пищи в день - завтрак. Есть некоторые, кто ест завтрак с быстрого питания цепей, которые служат высоким содержанием жиров, высоким содержанием сахара и высоким содержанием холестерина продукты. Здоровые люди просто не едят завтрак, но они едят "здоровый" завтрак.
Каталог
Недостаток сна или плохой привычки сна может привести к усталости мозга, плохое удержание памяти, раздражительность и беспокойство.
Каталог