3 Не Держите заманчиво продуктов в HouseNot все время, в любом случае! Я не имею в виду не покупать их: я имею в виду только не лечить печенье или пицца - или даже более будничный скобы, таких как вашей любимой ореховый сеяной амбар хлеба или вкусные фаршированные оливки - как если бы они были, необходимые для жизни, как вода или витамин С. Слово, они не так. Никакой хлеб в доме? Есть рис. Нет рис? Ешьте картофель. Нет картофель? ... Ладно, я не думаю, что мы все получаем общую суть здесь.
Нижняя линия, если у вас есть еда в доме какой-то, вы не собираетесь голодать в ближайшее время, и это не, подчеркивают нет, торговый чрезвычайное если вы бежите из pistachios.If вы держите ходить по магазинам, чтобы пополнить свой запас любимые продукты, когда вы бежите из, то у вас есть проблемы. Проблема в том, что любимые продукты постоянно доступны, которые не то, что можно было бы использовать, если бы вы были, скажем, крестьянин, или охотников-собирателей соплеменница.
Вы думаете, что вы, вероятно, есть больше, если Ваши любимые продукты постоянно доступны? Выступая с опытом, я, конечно, знаю, что мне делать! Что приводит меня к моей второй point.4 занять некоторое ExerciseI've видел их, вы видели их, мы все видели их. Что я говорю? Программы типа реалити-шоу потери веса, где предметом готов сделать что угодно, чтобы получить некоторые веса. Ничего, что, по вставая с дивана и получать некоторые exercise.Note, как тонкий человек, я не говорю о присоединении тренажерный зал или бег двенадцать миль в день, за исключением.
Мне не нравится упражнение, как и любой здравомыслящий, разумный человек. Я люблю ходить вокруг великолепной области обозначенной природной красотой, хотя. Даже тогда, я не всегда чувствую, как это, когда возникает предположение - но заставляю себя встать и положил мои ботинки на получает меня двигаться. И как только я там и наслаждаться дикой природой и пейзажами, я люблю его. То,