<Р> Соя считается питание здоровое питание обогащается так как он содержит белок, волокна и изофлавоны, которые имеют положительное влияние на уровень холестерина, плотность костной ткани, менструальной и симптомов менопаузы, а также предотвращения некоторых видов рака. Это считается удивительно здоровье еда китайцами, которые считают, может вылечить болезнь почек, задержка воды, простуду, анемия и ног язвы.
По результатам исследований, проведенных исследований профессор Андерсон в 1995 году, соя приводит к снижению уровня холестерина в крови, как показано во многих своих исследованиях. Соевые изофлавоны сочетании с соевого белка дальнейшее сокращение холестерина в крови, а также оказывает положительное влияние на женщин в менопаузе, уменьшая риск приливов. Улучшенная функция сосудистой, снижение артериального давления, антиоксидантная защита ЛПНП и ингибирования активации тромбоцитов являются другие известные сердечно-сосудистые эффекты сои и ее составных изофлавонов.
<Р> Рекомендуемая суточная сумма соевого белка Великобритании здоровья суставов Претензии Инициатива в 2002 году 25 г в рамках низким содержанием жиров, чтобы помочь уменьшить уровень холестерина в крови. Для того, чтобы достичь этой RDA сои по пропаганде здорового сердца и снизить уровень холестерина, нужно потреблять три порции пищи, основанной Соя каждый день. Это может быть легко достигнуто путем потребления соевого молока на зерновых каждое утро, добавив, соевое молоко к чаю и кофе и выбрать десерт из соевого молока, например. заварной крем или фруктовые коктейли, йогурты и т.д.
<р> Есть много книг, доступных Соя кулинарии, а также множество рецептов, содержащих соевые бобы и тофу, которые уже существуют в китайской кулинарии книг. Если бы больше людей входит в сою их ежедневный рацион риск развития болезни сердца будет снижена, что бы оказать существенное влияние на уровень смертности, вызванной ишемической болезни сердца сегодня
<р> И последнее, но не менее. Соя также полезна в создании естественный механизм защиты организма и повысить