авильный путь. 3) Ешьте часто и понемногу. Забудьте о трех квадратных раза в день, если вы действительно хотите, чтобы сжигать жир быстрее. Вы должны съесть 5 до 7 приемов пищи в день, чтобы увидеть быстрые результаты. Когда ваше тело не кормили в течение длительных периодов времени (как в случае, когда вы едите только три блюда), он считает, что это время голодал и имеет тенденцию хранить больше жира, когда вы едите рядом с тем, чтобы защитить себя от голода в будущее. Вы знаете, что вы не угрожает голод, но попробуйте сказать, что ваше тело.
Таким образом, чтобы остановить ваше тело от хранения лишний жир, вы должны есть каждые три часа, а не дать вашей причину тела, чтобы хранить лишний жир.
