<р> Для тех из вас, кто не совсем уверен, что бобы они высохли семена набита мощных питательных веществ, таких как волокна, антиоксиданты, белки, витамин и минералов.
Есть несколько различных типов бобов вы можете съесть, как фасоль, черные бобы, бобы пегой лошади, бобов и морские бобы. Все бобы, приготовленные или запеченные должным образом, пока они не станут мягкими и приправленный специями, травами или природных подсластителей, таких как мед, чтобы помочь дать им вкус и даже больше пользы для здоровья.
Фасоль Каталог
<р> Фасоль небольшие темно-красные бобы, которые содержат питательные вещества, как волокна, белка, витамина К, тиамина, магния, калия, меди, фосфора, железа, марганец, триптофан, лиственный и молибден.
Эти бобы могут помочь снизить высокий уровень холестерина и помогают сохранить сердце здоровым и сильным. Они также обеспечивают волокно, которое делает их заполнения, так это они могут быть использованы, чтобы помочь вам потерять вес. Фасоль, как правило, используется в бобовых салатов, чили и блюда из риса и могут быть найдены в банках уже в торгах или в мешках, как сушеные бобы.
Черные Бобы Каталог
<р> Черные бобы меньше, чем фасоль и черный цвета с формой руки.
Они содержат питательные вещества, как железо, фосфор, тиамин, магний, белок, триптофан, лиственный, клетчатки, марганца и молибдена. Черные бобы очень хорошо, чтобы поесть, чтобы помочь сохранить уровень сахара в крови у людей с состоянием здоровья, таких как диабет. Они, а также может помочь сохранить сердце здоровым и холестерина низкой. Черные бобы используются в чили, салаты и приправы наедине с как гарниры к мексиканских и испанских блюд.
Я лично хотел бы добавить их в моей рисовых блюд вместо мяса, чтобы получить здоровый источником белка и клетчатки в мое тело, чтобы помочь сохранить свое тело худой и сильный. Эти бобы, как правило, приходят консервированные.
Пинто Фасоль Каталог
<р> Пинто фасоли розовый и бежевый цвета и содержат питательные вещества в нем, как калий, магний, железо, фосфор, белок,