Если вы делаете математику, многие потребители злоупотребляют жидкие витаминные добавки.
Многие люди достигают их рекомендуемой дневной нормы (RDA) для всех необходимых питательных веществ, просто есть свои регулярное питание. К сожалению, они, как правило, считают, что абсолютная оздоровительный может быть достигнуто путем принятия в больше питательных веществ, не обращая внимания допустимые пределы и уровни токсичности.
Помимо этих фактов, питательный дефицит придется определять тип жидкости витаминных добавок вам нужно, и не тем, что вы считаете лучшим в соответствии с рекламой.
Жидкие витамины, обогащенные некоторых фитонутриентов в больших количествах являются общими, но лишь немногие нужно большое повышение в питании. Витамины группы В дефицит например часто рассматривается в взрослых американцев, но в исследовании, большинство предметов используют витамин С. Наиболее использовать до 500 мг аскорбиновой кислоты, пока требуется среднее количество составляет всего 60 мг. С другой стороны, необходимо группы В не поддерживается каким-либо образом.
Китай для пациентов, марки с более фитохимических популярны как некоторые исследования показывают, что некоторые соединения помогут в борьбе с болезнями. OPC сказал, чтобы остановить отек от происходящих после операций. Ресвератрол рекламируется, чтобы быть рядом, потому что лечения рака внутриклеточные уровни раковых клеток, как правило, чтобы вызвать чувство собственного апоптоз, когда смешивается с ним. EGCG нашли в экстракт зеленого чая, как полагают, чтобы убить лейкозных клеток в течение нескольких дней.
Однако, фортификационные многие жидкие витаминные добавки имеют, недостатки все еще присутствуют, особенно для критических условий. OPC и ресвератрол например, при смешивании с другими соединениями и с учетом в больших количествах может вызвать тошноту, рвоту и головную боль, а EGCG может противодействовать лечение, когда принимается во время прохождения химиотерапии.