<Р> Порция постной говядины должно быть около 4 унций до приготовления. Проблема, что многие люди сталкиваются, когда едят говядину, что они строят свою еду вокруг говядины.
Создание говядины «побочный» блюдом является лучшим способом пойти. Заполните вашу тарелку с овощами здоровых и сделать говядина наименьший участок на блюдо. Это способ, чтобы насладиться вкусом говядины без еды слишком много.
<Р> Многие из моих рецептов говядины на основе рецептов. Когда я использую фарш (например) я использую скудный говяжий фарш. Много раз, если я Браунинг его, мне нужно, чтобы добавить небольшое количество оливкового масла для того, чтобы должным образом коричневого она. Говяжий фарш использовать в рецепте часть еды не весь еды.
Даже с мясной рулет как бабушка используется, чтобы сделать вы можете смешать в первом курицы или индейки и большим количеством тертой или нарезанные овощи. Это приобретает совершенно новый вкус и гораздо здоровее
. <Р> Рецепты с говядиной часто попадают в "комфорт" пищевой категории. Еда комфорта не должно быть плохо для вас. Это зависит от того, как вы сделаете это. Вы можете съесть жаркое из говядины с картофельным пюре, не рискуя вашего здоровья. Во-первых, вы не едите каждый день и, во-вторых, это зависит от того, как вы его подготовить. Глаз круглый жаркое имеет 4 граммов жира.
Это могут быть приготовлены в тендере и вкусный консистенции с помощью вашего кастрюлю. Отрежьте лишний жир и наслаждаться срез. Картофельное пюре можно готовить на пару, чтобы держать в питании и сделал с обезжиренным молоком и сливочным маслом замену. Существует ваш комфорт еда с намного меньшим содержанием жира и калорий, чем бабушка сделал.
<Р> Если вы действительно все еще беспокоит идея есть говядину, покупка трава кормили говядины органические. Многие супермаркеты запасаться это и так как вы используете только небольшое количество, стоимость не должна быть слишком страшно.
Говядина может быть частью вашего здорового образа жизни, а не рисковать своим здоровьем.