Фитнес & Amp; Amp; Ваше питание Расписание

е пищи на завтрак, обед и ужин, а дополняют их с двух питательных закусок около 100 калорий. Эти закуски, то едят между каждым из основных приемов пищи или один между обедом и ужином, а другой в вечернее время.