Скрытые истины о диете

<р> Так вооружить себя и готовься к войне против жиров. Вот некоторые общие практические вопросы ответы о жиров и диеты:

"? Если я принадлежу к семье людей, страдающих ожирением, каковы мои шансы потерять вес" на

<р> Если вы ожирением из-за гормонального дисбаланса или нарушения обмена веществ, вы найдете его труднее потерять вес. Диетические эксперты говорят, что с точки зрения жировых клеток, потенциал человека ожирения уже установлено в конце подросткового возраста.

Вероятность ожирения увеличивается до 80 процентов, если один или оба родителя имеют избыточный вес. В этом случае, вы не можете достичь идеального веса, но с помощью диетолога или диетологом, можно потерять даже небольшое количество веса.

"Что является наиболее эффективным способ диеты? "на

<р> Большинство форм диеты на самом деле работает, но никто не способ рекомендуется для всех. Диета является очень индивидуальная вещь. Многие факторы должны быть рассмотрены, физиология, возраст, гены, и деятельность человека.

Одной из форм диеты могут быть применимы к вам, но не к другому человеку. Что вам нужно, это диета рассчитана, который подходит вам, что только врач, диетолог или диетолог может лучше определить.

"Если я люблю есть, так как я был ребенком, я все еще могу изменить свои привычки в еде "на

<р> Eating привычки часто продукты нашего ума. Большинство из тех, кто ест много обусловили себя, что они могут только облегчить их голод, поедая большое количество пищи. Но вы можете восстанавливать свой ум, изучая, чтобы поесть в небольших количествах.

Через некоторое время, ваша система не будет регулировать и вы больше не будете жаждать больших количествах пищи.

"краш диеты эффективны?" На

<р> Медицинские эксперты и диетологи сделать как правило, не рекомендуется, потому что голодание это рискованно и его эффект является временным. Через несколько недель, вы получите устали от голодать, может чувствовать себя подавленным, а затем вернуться к своим старым привычкам в еде. Ставки способ потерять вес, чтобы не делать это резко, но сократить калории в меру.

Это может быть сделано с помощью схемы, которая будет продолжаться в течение длительного времени. Лучший потеря веса от одного до двух фунтов в неделю.

"Почему врачи и диетологи иногда предполагают, аварии диеты?" На

<р> Врачи и диетологи иногда предложить аварии диеты для у пациентов с ожирением риски для здоровья и кому нужно потерять окол