<р> Теперь, когда вы знаете о важности воды в вашей системе, давайте попробуем связать его с потерей веса и удаления лишнего жира. Печень и почки два жизненно важных органов в организме человека для процесса обмена веществ. Если один из этих органов не funtioning хорошо, то процесс обмена веществ будут затронуты. Когда почки не предусмотрено с достаточным количеством воды, печень придется подобрать для работы почки и, таким образом, снижая ее общую производительность.
Печень, как правило, будет не в состоянии метаболизму жиров, как быстро или эффективно, как это может, когда почки делали свою работу. Соответственно, когда почки воды лишили, вы также настраиваете себя накапливать жир.
<Р> Чтобы поддерживать хорошую программу потери веса, важно, чтобы следить за последовательную режим потребления воды. Ниже приведен краткий руководство по потреблению воды:
<р> - Потребляйте восемь стаканов воды в размере около двух кварт или половину галлона воды.
В случае, если вы избыточный вес, пить дополнительные 8 унций воды на каждые 25 фунтов избыточного веса тела
<р> -. Всякий раз, когда вы голодны, не ешьте сразу, а выпить стакан воды, как исследования показали, что голод и жажда фактически срабатывает вместе. По питьевой воды, вы начнете механизм голода и, таким образом, избавиться от лишнего потребления калорий.
Я рекомендую выпить стакан воды за полчаса до каждого приема пищи, как это расхолаживает аппетит и таким образом помогает предотвратить вас от питьевой со своей едой, которая может уменьшить поглощение питательных веществ
<р> -. Потребляйте холодная вода теплая более вода, потому что желудок поглощает его быстрее. Существует также некоторые свидетельства того, что холодная вода может усилить сжигание жира
<р> -. Потребляйте воду в течение дня. Распространение потребление перерывами. Не принимайте все необходимые потребление воды одним куском.
Пить большинство ваших квоты, прежде чем 6p.m.
<р> -. Потребляйте стакан воды, как только вы