<Р>, что хорошее питание? Вы слышали, как люди говорят, взять 5 приемов пищи в день в течение едят хорошую еду питания. Но кто-нибудь заботиться, чтобы ответить, что хорошее питание? Я лично верю питание не только влияет работа вы делаете в Everday жизни, но и жизни в gernal. Еда с хорошей proten или carbohyrate очень важно для вашего здоровья.
Люди должны иметь хорошие 3 раза в день по крайней мере, и еда sould быть приняты в оптимальным образом. Завтрак должен быть взят heavly, потому что это топливо, которое мы проводим день entier и обед должны быть в хорошем количестве как хорошо причине, что это у нас еще есть половину дня, чтобы столкнуться в дополнение этих двух блюд обеда должны быть considerly свет, потому что мы не тратить много энергии на ночь так что мы должны принять ужин свет. Еще один аспект на самом деле питания является то, что мы должны контролировать воду в .
Doctors принять предложить пить много воды в течение дня, но к тому, что в exptend мы должны пить воду, и кто пить воду. Вода должна быть больше пить в день, то ночь и dirnk воды до и после еды является очень важным и пить его правильно очень важно .Drinking воды 15 монетных дворов перед каждым приемом пищи и небольшим количеством еды и во время без воды для по крайней мере 30 монетных дворов еда .Отель причин, почему люди избегают питьевой воды после обеда, потому что это не здоровье.