<Р> Для "новичков" сырой foodist, здоровые сырые овощи можно отведать прямо мягкий!
<Р > Чтобы помочь вам увеличить количество здоровых овощей в вашем рационе, здесь два супер простые и вкусные рецепты сырья
<р> # 1:. Зеленые коктейли
<р> Основная причина люди имеют такое трудное время есть свои зелень довольно очевидно ...
<р> Трудно жевать 1-2 фунтов зелени всего * один * сидит! Не только это может занять довольно много времени, это на самом деле утомительно на челюсти.
<Р> Отличный способ борьбы с этим, чтобы поесть /пить зеленые коктейли. Зеленый коктейль просто плод сердцеед, который имеет зелень добавляют к ней. Довольно просто, не так ли?
<Р> Самый простой способ сделать зеленый коктейль просто добавить ваши любимые зелень на ваш любимый коктейль фруктов. Если у вас нет любимого сердцееда, вот простой рецепт, чтобы попробовать.
<Р> * MPR Сердцеед *
<р> о 4-5 манго O 3 средних персиков Ø 10 малых листьев салата ромэн Ø 1-2 чашек воды
<р> Blend.
<Р> При всех различных фруктов и зелень, доступные, возможности безграничны. Можно даже попробовать добавить мягкий травы, как мята или петрушка для ваших коктейли. Как насчет клубники банана мяты коктейль? Ooooohhh, теперь я голоден. :)
<р> # 2: Сырье пасты
<р> Еще одна причина людей трудно съесть их зелень и несладких фруктов, что им скучно с типичной огромен салат. Они хотят что-то новое и необычное.
<Р> Дорогу сырой "макароны"! Я знаю, это звучит сложно, жирные и все вокруг нездоровый (все, что я против), но я обещаю, что это не так.
Сырье паста просто спирализованных овощи! Вы просто взять несладких фруктов, как огурец или цуккини и запустить его через спираль растительного резки. Затем, вы делаете умное "соус" из фруктов и овощей и альта. Теперь у вас есть сырое макароны!
<Р> Вот быстрый, простой и вкусный сырой макаронные изделия, чтобы вы начали.
<Р> * Алла Марина-сырьевых *
<р> о 2 средних и больших кабачки O 1 пинта помидорами черри O 1 манго Ø Василия попробовать
<р> Spiralize кабачки. Аккуратно пульс помидоры и манго в блендере и полить макароны "." Вы можете заказать некоторые из помидоров и манго, чтобы кости в качестве гарнира, если вы хотите.
<Р> Если вы не владеете растительное spiralizer, Вы мож