Сохранить ваши дети с крючка барахла Foods

обеспечить кальция, который необходим для растущих детей. Молоко также является отличным источником минералов весьма существенных для роста детей.

<Р> 3) Тренируйтесь, чтобы слушать тело

Дети очень заняты сегодня, что они забывают о потребностях своего тела , Они должны быть надлежащим образом проинструктированы прислушиваться к потребностям организма. Они должны быть в курсе их голодом. Некоторые дети не знают, когда прекратить есть, и они идут на еде, если они находят что-то вкусное для их вкус. Они должны знать, плохие результаты едят слишком много.

<Р> 4) Ограничьте свое время экрана

ТВ и видео игры занимают большую часть времени с детьми, и они забывают даже о еде. Родители, а также дети должны понимать, что чем больше времени они проводят эти мероприятия, сидя вниз, тем меньше времени они тратят для еды и других физических нагрузок. Это еще одна опасность для здоровья. Отсюда экранного времени должно быть ограничено.

<Р> 5) поощрять быть активными

<р> Это естественно для детей, чтобы быть активным. Следует поощрять, давая им хорошие мероприятия, которые могут соответствуют их симпатию, а также их улучшение.

Эти виды деятельности могут ограничить их время экрана также.