<р> Метаболизм как определено юго-западной медицинского центра является химический процесс, который происходит в клетках организма. Это высвобождает энергию из питательных веществ в пище, которую мы едим, и использует энергию для создания вещества, такие как белок. Это играет очень важную роль в том, как функций организма, и определяет в значительной степени, как легко тело сжигает калории и строит мышечную массу, две ключевые процессы в потере веса.
Факторы, которые влияют на обмен веществ являются возраст, пол, рост, история семьи, и в еде, которые влияют на проблему ожирения и вторичных заболеваний, которые приводят из него.
<Р> По epigee.com, обмен веществ в наше тело всегда на работе, даже когда мы спим. Он отвечает за создание новых клеток и тканей, и помогает организму поддерживать свою температуру, ремонт травмы, и выполняет все действия тела. Измерение обмена основан на скорость метаболизма (BMR Базель). Это вычисляет, насколько быстро метаболизм работы индивида, в то время они отдыхают.
<Р> Преимущества
<р> Потеря веса и держать его требует изменения образа жизни. Эти изменения включают в себя здоровое питание и поддержание регулярные тренировки. Диета способствует снижению веса, в то время как физические упражнения строит мышцы, тонизирует организм, и в целом улучшает здоровье. Другие преимущества, диеты и упражнения включает в себя регулирование обмена веществ в организме, один из основных процессов, которые приводят к потере веса. Чем выше уровень метаболизма, тем легче похудеть.
<Р> Процесс
<р> Метаболизм поступает с пищей, такие как продукты животного происхождения (белковых) и растительных продуктов (овощи). Эти продукты превращаются в энергию тела, которая измеряется в калориях, и используется организмом для запуска своих клеточных процессов. В пищеварительных процессов, ферменты, выпущенные поджелудочной железы, щитовидной железы и желез, способствует расщепление пищи в сахара, аминокислоты и жирные кислоты. Эти три источника энергии всасывается в кровь, путешествует по всему телу, чтобы выполнить процессы организма.
В конце этих процессов, избыток энергии хранится в виде жира мышцы или для использования в будущем.
<Р> Метаболизм пострадавших от мышечной массы тела, сжигает энергию постоянно, больше, чем любой другой части тела, даже если он неактивен. Чем больше мышечной массы, тем выше скорость метаболизма.
<Р> Сложность процессов организма является центральным к потере веса или у