в структуре и функционировании tuturorcelulelor, но также является основным веществом в жировых отложений (бляшек) атеросклеротических, который развивается в артериях. Тело производит totcolesterolul она нуждается для функционирования клеток.
Aportulde возрастает потребление холестерина из-за питания origineanimala, такие как красное мясо, птица или рыба, фрукты, закуски яйца, молочные продукты и масло Рекомендации:. Потребление Лимит холестерина 300 мг в день максимальных 0,5. Насыщенные жиры Описание: Насыщенные жиры часто встречаются в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо, птица, масло и цельное молоко. Другие продукты, богатые насыщенными жирами являются кокосовое масло, пальмовое и другие тропические масла. Насыщенные жиры отвечают за повышение уровня холестерина в крови и ишемической риск заболевания Рекомендации:. Лимит насыщенных жиров не более 10% от общего числа калорий, т.е. не более 20 граммов в день для женщин и 24 граммов в день для мужчин. Я желаю вам успеха!
Выгодные Зеленый Tea