Как Банан полезен для здоровья
<р> Банан является фрукты, которые имеет много жизненно важных питательных веществ. Это может помочь вылечить проблемы и может делать чудеса для здоровья
- Депрессия:. Люди, страдающие от депрессии чувствовать себя намного лучше после еды банан. Это потому, что бананы содержат триптофан, тип белка, который организм превращает в серотонин, известный, чтобы расслабиться, улучшить настроение и вообще сделать вас чувствовать себя счастливыми. Витамин В6 содержит регулирует уровень глюкозы в крови, что может повлиять на ваше настроение
- Анемия:.
Высокая железа, бананы могут стимулировать выработку гемоглобина в крови и так помогает в случаях анемии
<. LI> артериального давления: Этот уникальный тропический фрукт очень богат на калий, но с низким содержанием соли, что делает его идеальным бить кровяное давление
- Мозг мощность:. Исследования показали, что плод калия упакован может помочь обучение путем . Ученики более бдительными
- Запор:.
Высоко в волокна, в том числе бананы в диете может помочь восстановить нормальную действия кишечника, помогая преодолеть проблему, не прибегая к слабительным
- Похмелье: Одним из самых быстрых способы лечения похмелья, чтобы сделать банановый молочный коктейль с медом. Банан успокаивает желудок и с помощью меда, накапливается сниженный уровень сахара в крови. Молоко смягчает и увлажняет повторно системы
- Изжога:..
Бананы имеют натуральный эффект антацидный в организме, так что если вы страдаете от изжоги, попробуйте съесть банан для облегчения боли
- Утро Болезнь: Употребление бананов в перерывах между приемами пищи помогает сохранить уровень сахара в крови и избежать утренней тошноты
- укусов комаров:. Прежде чем попасть на укуса кремом насекомых, попробуйте потереть пораженный участок внутренней банановой кожи. Многие люди считают, что удивительно успешным в снижении отек и раздражение
- Нервы:. Бананы богат витаминами, которые помогают успокоить нервную систему.
Чтобы избежать паники, вызванной тягу пищи, мы должны контролировать наши уровни сахара в крови, перекусывать на высоких продуктов углевода каждые два часа, чтобы уровень устойчивый
- Язвы:. Банан используется как диетическое питание с нарушениями, потому что кишечных его мягкой текстурой и гладкости. Это единственный сырой фрукт, который можно употреблять в пищу без бедствия в более-летописца случаях.
Это также нейтрализует избыточную кислотность и уменьшает раздражение, п
