Он содержит антиоксидантными полифенольных соединений, которые играют важную роль в процессе потери веса. Наиболее важным среди них является катехин эпигаллокатехин-имени галлат (EGCG). Он также содержит алкалоиды как кофеин в нужное amount.The Кофеин и EGCG, в основном, ответственные за содействие потери веса. В катехины (EGCG) и кофеин увеличивает скорость обмена веществ то есть скорость, с которой энергия используется для основных функций, таких как дыхание, перекачка крови к частям тела, поддержания температуры тела.
Они также приносят увеличение скорости термогенеза - процесса в нашем теле, который сжигает калории. Когда этот показатель увеличивается калорий в нашем организме разбиты более эффективно. Когда EGCG и кофеин работать вместе, центральная нервная система вынуждена освободить лишние жиры в крови stream.This обеспечивает дополнительную энергию, которая поможет в сжигании жиров из. Зеленый чай стимулирует использование жирных кислот в печени и снижает скорость, с которой используются углеводы. Это увеличивает уровень энергии в человеке.
Повышение уровня энергии позволяет более выносливость во время тренировки, которая, в свою очередь делает возможным осуществлять дольше и приводит к увеличению веса loss.The преимуществ зеленого чая диеты могут быть найдены в течение четырех недель после этого. Таким образом, в небольшом образом, зеленый чай выгоды положительно снижение веса и maintenence. Пагубные последствия потеря веса с зеленым чаем чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам, как головные боли, проблемы со сном, нервозность, сердцебиение и т.д.
неправильной людей, страдающих от беспокойства и диабета может найти свои проблемы усугубляются пить зеленый чай в избытке. ЭФФЕКТИВНОСТЬ зеленый чай в ПОХУДЕНИЯ Эффективность похудения пить зеленый чай сомнительна. Следует отметить, что, просто пить зеленый чай, вес не уменьшается. Здоровая диета и регулярные физические упражнения являются ключом к потере веса.