<р> Ночные судороги ног, как правило, судороги, которые происходят в ваших икроножных мышц и, возможно, ваши ноги на ночь. Затем эти судороги происходят вы вдруг проснулся от сильной боли в ногах и трудно двигаться вам ноги. Несмотря на то, судороги не может длиться более чем за минуту, они могут оставить вас боль в течение длительного периода времени. Если источник ваших судороги, кажется, не быть связано с физической, диализ или других известных условиях - у Вас может быть судороги в связи с витаминные и минеральные недостатков.
<р> Несмотря на то, othet потенциальные причины, общие недостатки и поэтому средства для ночных судорог ног, включают витамин Е, магний Calcuim, и калий. Витамины и минералы должны быть reseached, так что вы можете определить, что ваш частный случай reuires, некоторые питательные вещества влияют на всасывание или использование других - для поглощения пример помощь кальция магния и достаточном уровне магния требуется, чтобы мышцы правильно использовать кальций и postasium <бр > <р> Ниже приведены некоторые продукты natuarly высоким содержанием витаминов и минералов, которые могут помочь облегчить схватки: Каталог
<р> Если вы уверены, что вы получите достаточное количество витаминов и минералов, вы можете необходимо изучить некоторые другие пищевые привычки, которые могут повлиять на negativly поглощения или вызывают истощение питательных веществ.
Диеты с высоким содержанием алкоголя, жиров, сахара кола и использования некоторые лекарства могут ингибировать поглощение питательных веществ или вызывают истощение важных питательных веществ.
Другие факторы, которые могут повлиять на Ночная судороги ног включают следующее: Каталог