В качестве питательных витамины необходимы для здоровья нашего организма. Мы можем взять эти витамины из разных источников. Эти источники являются зеленые листовые и желтый овощ, фрукты, бобовые, орехи, крупы, яйца, молоко, рыба и продукты из домашней птицы, а также другие железистые органы животных.
<Р> Витамины делятся на два, жирорастворимые и растворимы в воде.
Жирорастворимые включает витамин А, D, Е и К, а водорастворимый включает витамины С, группы В, который включает тиамин, ниацин, рибофлавин, пиридоксин, кобаламин, пантотеновая и холин, фолиевая кислота, инозитол, а также биотин.
<р> Витамин D способствует развитию костей и зубов .. Это облегчает правильное усвоение кальция, а также фосфора.
<р> Витамин Е или токоферол необходим для предотвращения гемолиза или анемии, а также а для сотовой пота.
<р> Витамин К также необходим для свертывания крови. Это поддержание уровня протромбина в плазме крови.
<Р> Витамин B1 также называется тиамин помогает нам поддерживать хорошие аппетиты, а также тон мышц и нормального функционирования нервов.
<Р> Витамин В2, или рибофлавин, для метаболизма белков, жиров и углеводов. Это витамины, помогает нам сохранить здоровье кожи, нормальное зрение, язык и рот.
<Р> Никотиновая кислота также имеет важное значение особенно в метаболизме организма. Витамин В6 также называют пиридоксина служит катализатором в производстве мочевины, а также синтеза жирных кислот и превращение ниацина от trytophan.
<Р> Panthothenic кислоты также имеет важное значение в поддержании нормального роста, а также здоровая кожа. Это также важно для метаболизма жиров, белков и углеводов.