<Р> Ожирение является на уровне эпидемии в Соединенных Штатах, и с распространением западной культуры он быстро становится глобальная проблема.
Считается, что более 300 миллионов человек имеют избыточный вес, по всему миру; и это число растет. Хорошей новостью является то есть способы, чтобы взять вес от, и начать, чтобы уменьшить в мире талии
<р> Избыточный вес является не только непривлекательно;. это также опасно для вашего здоровья. Осознание этих проблем со здоровьем могут помочь в понимании того, почему это важно для поддержания здорового веса. В конце концов, если вы знаете, что избыточный вес может сделать для вашего здоровья, то у вас есть больше причин для поддержания идеального веса.
<Р> Вот девять основных заболеваний, и один необратимое состояние, которые вызваны или усугубляются, будучи избыточный вес:
<р> 1. Артрит
ход <р> 2. Рак
<р> 3. Осложнения во время беременности
<р> 4. Диабет
<р> 5. Жирные заболевания печени
<р> 6. Подагра
<р> 7. Болезнь сердца
<р> 8. Артериальная гипертензия (высокое кровяное давление)
<р> 9. Ход
<р> 10. СМЕРТЬ
<р> Есть много других условий, которые связаны с ожирением, но этот список делает точку. Смерть является большой. Никто не хочет умирать и помнить за то, что жир.
Реальность такова, что нужно как много работы, чтобы поесть мусор, как это делает, чтобы питаться здоровой. Тем не менее, очень много людей кондиционером себя думать еды мусор более приятным. Сравните удовольствие от еды пакетик картофельных чипсов, чтобы страдания ничего в списке выше, и вы будете чувствовать себя ваше мышление меняется.
<Р>, приведенный выше список сосредотачивается на физических условий, но потери веса имеет положительные психологические эффекты, а также , Самооценка и самооценка идут рука об руку.
Вы заметите, позитивные изменения в том, как вы (и другие) думать о себе.
<Р> Потеря веса проходит долгий путь в пособничестве профилактики и контроля этих заболеваний. Помимо отказа от курения, снижение веса это лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить общее состояние здоровья. Эт