Так в чем же подвох здесь? Абсолютно никакого подвоха вообще ..... только энтузиазм не разделяют некоторые идеи на, пожалуй, одним из наиболее эффективных, универсальных и недорогих машин упражнений, доступных для домашнего использования. Bowflex сочетает аэробные и силовые тренировки с гладкой шкива и сила сопротивления стержня системы, которая легко настроить. Вы можете легко переключаться с сопротивлением силовых стержней в широком диапазоне движений для полного силы и аэробной тренировки. Теперь, не поймите меня неправильно на ожидаемых результатах.
Объявления Bowflex показать улыбаясь, с хорошо развитой мускулатурой молодых людей, которых мы все хотели бы, чтобы выглядеть, независимо от того, какого возраста. Ну, теперь вы можете просто хочу, чтобы вернуться некоторое мышечный тонус и что некоторые из прошлого силы и выносливости вы когда-то было. В любом случае, здесь мы находимся на 55, 60, 65 или старше и переноса карты членов ААП. Большинство из нас просто хотят сохранить или улучшить нашу силу, тонус мышц и дыхательные эффективность.
Сегодня многие врачи и специалисты фитнес физические являются поддерживая обучение веса и особенно использование свободных весов, как мы стареем. Теперь все признают, что сохранение и /или строить нашу силу имеет решающее значение в последующие годы. Мы, конечно, работать с большей уверенностью и силой, но обновленной мы также будет меньше шансов упасть, и если мы делаем, реже страдают переломов, так как силовая тренировка добавляет к нашей костной массы. То, что мы не слышим говорили о слишком часто является потенциал травмы со свободными весами если должным образом не контролируется.
Добавил к травмам возможности, есть также необходимость для других частей оборудования, таких как различные скамейки и поддерживает для того, чтобы получить полный спектр деятельности со свободными весами. Итак, давайте поговорим о Bowflex. Возможно, вы видели ре