<р> "Проверка в реальных условиях: вы никогда не можете когда-либо использовать потерю веса, чтобы решить проблемы, которые не являются связанные с вашим весом. В ваш вес цели или нет, вам все равно придется жизни с себя и дель с вашей проблемой. Потеря веса не является панацеей для жизни "
<р> По: Филипп С Mc Грау
<р> Эта короткая статья может быть лучше всего начинать с моими личными взглядами.
Будучи потеря веса советник и консультант, который сам много путешествует, я понимаю, дилемма наиболее Weight Watcher столкнется рано или поздно, когда едят вне!
<Р> Поверьте мне, принимая здорового питания на дороге может быть сложным , Особенно, когда у вас нет контроля над тем, что приготовление пищи на кухне. Или, как это готовится, Вы можете чувствовать, как вы на милость хоста или шеф-повара в ресторане. Поскольку вы по-прежнему отвечает за ваш выбор продуктов питания, важно, чтобы захватить контроль любым способом. Период!
<Р> Хватит долго интро по крайней мере сейчас.
И позвольте мне начать с первого смарт вещи. ? Хорошо
<р> Вот как:
<р> умные вещи делать No. 1.Предложите как блюда готовятся
<р> Выступая с глубины моего сердца, я искренне верю, что это хорошо чтобы попросить шеф-повара на его стиль приготовления пищи. Это может быть довольно неловко, но тем не менее это должно быть сделано. Будьте конкретны в просьбой об ингредиентах блюдо в. Если вам не нравится ответ, заказать что-то еще, или попросить, если шеф-повар будет изменять способ приготовления.
Как правило, подавляющее большинство ресторане изменит свои методы подготовки По желанию заказчика. Получить мой дрейф?
<Р> Если у вас есть, вы должны быть готовы перейти к умная вещь номер два. Поехали!
<Р> умные вещи делать No.2.Request соус или заправку для салата на стороне.
<Р> Давайте мне ключ Вас на небольшой кусок советы! Это хороший способ сохранения жировых калорий, потому что это позволяет контролировать, сколько идет на еду.
Если вы опустите вилку в соус или соус, то копье мясо или несколько карнизов салата, вы получите много ароматов, но гораздо меньше жира с каждым укусом. Теперь, как близко к магии, как вы найдете. Согласитесь?
<Р> Затем!
<Р> умные вещи делать No. 3.Stick постное мясистым выбора.
<р> Это является важным умная вещь, чтобы знать и принять.
Всякий раз, когда возможно остановить свой выбор на компактной куски мяса, такие как стейк, круглого филе миньон или центр-вырезать свинины или баранины нар