Spices- Имбирь: Это было показано, чтобы уменьшить боль остеоартрита колена, когда принято в высокой степени очистки, стандартизированной форме дополнения. Имбирь содержит химические вещества, которые работают так же, как некоторые противовоспалительные препараты, так что его влияние на боли артрита не surprising.-Куркума: Иногда называется куркумин, является горчично-желтый специи из Азии. Это является основным ингредиентом в желтом карри. Научные исследования показали, что куркума может помочь артрит, подавляя воспалительные химикаты тела.
Из-за его воздействия на фермент, связанных с воспалением, куркума может иметь тот же способ действия как анти-inflammatory.- CinnamonThis а вкусный специи имеет ряд преимуществ для здоровья. Конкретные к воспалению и артрита, корица может помочь ингибировать высвобождение воспалительных жирных acids.-GarlicAn древнего лечения туберкулеза легких, проблемы и других заболеваний, чеснок также появляется, чтобы облегчить некоторые формы артрита боли.
Эти полезные выгоды могут быть из-за того, что чеснок содержит серы, который был известен в течение многих лет, чтобы помочь облегчить определенные артрита symptoms.- Chili pepperChilies содержать капсаицин, который дает перец их heat.chili может помочь облегчить боли в суставах, связанные с большинство типов артрита. А как, вы можете быть удивлены. Многие утверждают, что это приводит к высвобождению природных эндорфинов. По сути, сама ваше тело останавливает pain.7.
Добавки- Глюкозамин и ChondroitinGlucosamine сульфат, как было показано, чтобы быть эффективным в снижении боли артрита, который может быть из-за его способность восстанавливать суставы. Используется вместе, глюкозамин и chondroiten может уменьшить боли в суставах и может помочь построить новый хрящ, по данным исследования, в школы Бостонского университета Medicine.- MSMMSM (метилсульфонилметана) не является лекарством, лекарство или пищевая добавка.
МСМ является органической формой sulfer, которые могут быть найдены в основном в фруктах, овощах, мясо, молоко и морепродуктов