Моя цель на 2010 год был потерять 10 фунтов к концу года. Конечно, где большинство может считать это небольшой цель, для меня это было немного вызов. Я объясню, что я сделал, и, как я здесь с моим текущим весом 176. Это было путешествие все в порядке, но я получил там, и теперь это, чтобы получить дальше вниз по дороге.
<Р> Для начала, я решил, что я собираюсь сдаваться ситро. Теперь, когда большинство людей могли бы сказать: "О, это не слишком сложно" для меня, это было. Я не был пьющий кофе, и чай не совсем сделать это для меня в отделе кофеина.
Я хотел бы иметь вкус соды, больше, чем я хотел ничего другого. Я был использование к нему в моей жизни, так что избавиться от это был своего рода вызов. Я начал ходить холодной индейки с этим, и это действительно помогло мне чувствовать себя намного лучше в конце всего этого. Я чувствовал больше энергии, и я заметил, что я чувствовал, здоровее наедине с замены вещества я пил, воды, чай, лимонад и. Я вынул все, что было никаких соды к нему. Нет сода диеты, отсутствие регулярной соды, нет Coke Zero. Это было очень трудно сделать, но мне удалось.
Это одна вещь, одна мне очень помогли, когда он пришел к потере фунтов
.
Я начал ходить вокруг моего блока, по крайней мере один раз в день, а также чтобы убедиться, что я получаю упражнения мне нужно, чтобы сохранить здоровый упражнения режим. Это наряду с моим вынимая соды на самом деле помогли мне потерять немало фунтов. Я заметил, что моя одежда была слишком мала для меня начали лучше подходят, а также те, которые я, принадлежащие расшатались на меня! Это было зрелище.
Хотя, это вызвало мне придется пролить несколько долларов, а купить одежду, которая соответствует, это было хорошо стоит.
<Р> Примерно через год или около того, я в конечном итоге получить обратно соды, и вид потерял свой путь с предоставлением его полностью. Тем не менее, я по-прежнему осуществлять и вместо того, регулярное соды поп все время, я был один иногда с ужином с семьей или друзьями. Хотя сода может быть вредным для вашего тела в некоторых отношениях, принимая его в легком темпе много лучше, чем положить его все время.
<Р> Я, честно говоря должен сказать, хотя, если вы действительно ищете, чтобы пролить несколько фунтов или любые фунтов на всех, вырезая потребление соды очень ключевая вещь, чтобы сделать. Это помогло мне потерять 10 фунтов в течение промежутка года. Если бы я работал больше и съел немного лучше, я уверен, что это было бы больше.
Ну, это оди