Различные типы Палео Закуски

<р> палеолита диета (обычно называется Палео или "пещерный человек" диете) является диета образ жизни, основанный на теории, что наши тела не предназначены для едят обработанных пищевых продуктов, и мы должны съесть только те продукты, которые были бы доступны во время эпохи палеолита. Он подчеркивает естественные, необработанные продукты, которые можно есть без подготовки. Палео диета сторонники утверждают, что проблемы со здоровьем, как ожирение, сахарный диабет 2 типа и болезни сердца являются "болезни цивилизации" вызванные современным, упакованные и обработанные пищевые продукты.

<Р> Самое первое, что в списке "Палео Закуски" является "Свежие фрукты любого вида." Орехи там (ограничение до 4 унций в день, если вы пытаетесь сбросить вес) и сухофрукты (ограничение до 2 унций в день). Холодные мясные блюда, сырые овощи, авокадо и /или ломтиками помидоров, самодельный лосось и вяленая говядина, яйца вкрутую (ограничение до шести в неделю - он не большой поклонник яиц) и несоленые семена подсолнечника (ограничение до 4 унций в день) все там.

<р> Говядина рецепты много питательных веществ, таких как аминокислоты, минералы и белки.

Говядина можно назвать электростанция питательных веществ, потому что загружается с 10 жизненно важных питательных веществ, что помогает в восстановлении тканей и способствует функций организма. Блюда из говядины вкусны и заполнения тоже. Вы можете подготовить эти блюда из говядины на всех особых случаев или в противном случае.

<Р> Отличный Палео рецепты ресурс поваренные книги. Палео поваренные книги сборник лучших рецептов Палео доступны, и они собираются рецепты для различных типов блюд.

Когда вы делаете Каменный век рецепты с современными продуктов, помните, что вы хотите, чтобы убедиться, что все ингредиенты были свободны от

(1) Зерновые

(2) Бобовые в том числе арахис, фасоль, горох, соя, тофу, соевое молоко и муку (миндаль муки это нормально),

(3) Молочные продукты (если вы не являетесь scadanavian фермер),

(4) Соль

(5) Дрожжи в том числе хлебобулочных изделий, маринованных продуктов, уксуса, кисломолочных продуктов и ферментированных напитков (содержат дрожжи), (6 ) обработанные сахара,

(7) чрезмерные добавленные жиры в разрешенных масел, кроме.

Вы должны попробовать и выбрать самый скромный куски травы кормили мясом свободном выгуле. помните, оплоты палео диеты свежие фрукты, овощи, постное мясо и морепродукты.

<р> Питание является конечной юридической препарат, который может сделать перерыв или вашей