*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Как избежать Gluten

  1. Всегда читайте этикетки на упакованных пищевых продуктов. Избегайте таких ингредиентов, как мука основе вяжущих и заполнителей и модифицированного крахмала. Будьте бдительны ни этикеток, что указывает "другие муки", потому что они, вероятно, включают в себя, по меньшей мере некоторые wheta derriviatives. Пиво сделано из ячменя и его следует избегать, наряду с солодовых напитков.


  2. Вне дома, для того, лишь простые продукты, такие как печеной рыбы или мяса, тушеные овощи, и печеный картофель и все это без каких-либо соусов или повязки , Даже вафельные пластины содержат некоторые клейковины. Тем не менее, без глютена вафли теперь доступны; просто нужно проверить с вашим пастором. Каталог

    Вопреки распространенному мнению, люди с болезнью celilac, может есть макароны, хлеб и другие хлебобулочные изделия, но они должны искать безглютеновой элементов, таких как рис и макароны запеченные изделия из кукурузы, риса картофеля, сои или муки.

    Без глютена мука теперь доступен. В общем, лучше, чтобы подготовить большинство продуктов в домашних условиях, чтобы обеспечить здоровую диету, не рискуя воздействия глютена. Когда-то считалось, что овес также содержится белок глиадина нарушителя, но некоторые анализы показали, что они не делают. Таким образом, врачи теперь позволяет пациентам экспериментировать с овсяными продукции; если они провоцируют Симптомами, однако, различать чисто овса и овсяной продукции, которые были загрязнены с пшениц; необходимо позаботиться, чтобы избежать последнего.

    Возьмем, к примеру, когда человек с целиакией впервые начинает безглютеновой диеты, исцеление время отклика организма может занять несколько недель или месяцев. Это потому, что время, необходимое для футеровки пищеварительной системы, чтобы вырастить. Тем не менее, иммунная система будет помнить клейковины, и дальше проглатывание клейковины может привести к длительной повреждения.


Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.