<Р> я узнал, что добавление черники в моей каши было действительно хорошо. Я никогда не думала, что этот фрукт был упакован с много растворимой клетчатки в том, что помог мне остаться полный весь день. Мне нужно, чтобы похудеть. Я просто не знаю, как. По едят чернику, с орехами, он просто открыл целый новый мир для меня.
<Р> Итак, по-прежнему, чтобы добавить некоторые ягоды черники в вашем рационе. Они очень хорошо, и если вы чувствуете, как поздней ночью перекусить захватить несколько и наслаждаться. Они также дают вам столько энергии ,. Так что захватить чашу горячей овсянки и некоторых черники. ВЫ добавить свой любимый молоко, конечно, а затем наслаждаться хорошая еда! Убедиться, что ваши получить свежей черники и мыть их
вы также можете получить замороженные ягоды черники, а свежие из них лучше убедиться, что у вас нет аллергии, если не уверен, проверить с вашим doctorIf вас аллергия на фрукты, вы можете также вы можете использовать персики, или anyother фрукты, которые вы не аллергия.
Держите поиске фрукты, которые согласятся с вашим телом и использовать это вместо этого.