Некоторые из лучших вопросов фигура конкурентов по этому вопросу являются:.
Что такое чит еда, я могу есть, как я его реализации, и будет ли она больно моей диеты преп?
К счастью, в этом коротким, но информативным статье я собираюсь прояснить путаницу на этой спорной теме, так что вы можете планировать свой рисунок конкуренции диеты преп соответственно.
топ IFBB фигуры плюсы действительно до принять формально запланировано чит еду раз в неделю. Рисунок конкуренции чит блюда должны быть запланированы и последовал соответственно им работать должным образом. Хитрость за обмана, чтобы бросить свое тело врасплох и привести к сжигать больше калорий.
Вы видите, цифра подготовительные диета требует, что вы будете следовать формальной рацион определенного количества калорий и макросы всю неделю. По бросая в чит еды вы полностью бросить свое тело врасплох, заставляя его СПБУ ваш метаболизм в течение следующих нескольких дней.
Большой вопрос, я получаю "я могу съесть что-нибудь, я хочу?" Ответ на этот вопрос утвердительный ответ. В начале вашей фигуры преп вы добры сыпучих и затяните вещи еженедельно, как вы идете вдоль. Ваша фигура конкуренции чит блюда первый месяц может быть любое блюдо вы хотите.
Тем не менее, вы должны ограничить это одно чит еду один день для того, чтобы работать правильно.
Как проходят недели, и вы приблизиться к вашей фигуры конкурса будет важно, чтобы изменить свою запланированную чит еду в запланированный повторно кормить день. День повторного корма похож на день чит, но с дня подачи повторной выбрать более высокие калорийность пищи для источников качества. Вы едите то же диеты на день повторного ленту, просто больше калорий, в первую очередь углеводов.
Общайтесь в тонкой поворота процесс еды фигура конкуренции обмануть еду и медленно настройки тех и превращая их в повторно-кормовых еды на заданные дни позволит вам иметь полный контроль над вашей скорости потери жира и управления голода. Вы увидите, что через несколько недель обмана на диете вы не собираетесь хотите, чтобы ваш обман день вообще.