<р> Дети сегодня находятся вне контроля. Получите ваш ребенок от компьютера или телевизора. Сделайте их помочь с делами по дому Дайте взгляд им тренировки, если они хотят некоторые вещи, как пойти в кино, получив эту новую игру, свитер, кроссовки, обуви, или что-то. Просто помните, что выбор остается за вами. Хотите ребенка, который будет расти вверх из формы и жить жизнью того высмеивали.
Я не говорю, если ваш ребенок имеет избыточный вес он или она не является хорошим или плохим, но это может привести к медицинским проблемам вниз по дороге, так много, что я не хочу, чтобы попасть в него. Пожалуйста, ознакомьтесь с, если вы хотите, чтобы начать новый год Разрешение для children.And помочь себе в то же время.
<Р> Шаг 2
<р>
<р> 1 все делают еду Время Время семьи. Попросите их участие делает его. Они будут, скорее всего, чтобы съесть его. Пусть носить шляпу повара или передник, это заставляет их чувствовать, как там участие.
И есть здоровую себя, чтобы быть хорошим образцом для подражания. Запомнить яблоко не падает далеко от дерева. Используйте блендер для разжижения ягоды, бананы, белок, вещи, которые являются здоровыми. Вы знаете, как дети любят коктейль, чтобы сделать их и его весело для них. Нет соды, что в одиночку сделает их избыточный вес. Существует огромное количество сахара в соды, и никогда не диета соды, это убийца Дайте взгляд им салаты с обезжиренным повязки. когда они хотят перекусить предложить им свои плоды они будут привыкать к хорошей питательной еды пищи.
И когда они едят хорошую оценку их с какой-то награды, как походы в кино или что-то, что они хотели в течение длительного времени. Так, что они получают в habit.Try держаться подальше от фаст-фудов, если вы не можете заказать здоровые вы можете из меню.
<Р> Шаг 3
<р>
<р> Помните, чтобы перейти к педиатру, чтобы получить хороший Мультивитамин. 80% детей не получают достаточно овощи everyday.They также не получают достаточного питания каждый день either.That где добавки прийти в. Дети должны иметь по крайней мере 1 1/2 чашки фруктов в день.
Помните, что, начиная хорошие привычки в еде теперь длиться всю жизнь. Всегда поощрять, когда столовая с детьми, чтобы заказать еду, которую вы едите с вилкой и ножом, это, как правило, здоровее. И убедитесь, что они делают какую-то упражнения. Получить их участие с пути, карате, танцы или какой-то деятельности после школы.